百会（ひゃくえ）は、眉間から頭のてっぺんを結んだところと、

左右の耳から頭のてっぺんにかけて交わったところにあり、自律神経や頭痛に効果的です。

ツボを押すときは指の腹を使い、ゆっくりと5秒ほど力をかけて押し、

また5秒ほど力を抜くのがポイント。スローなテンポで行うとより効果が出ます(^^♪

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